Ernährung und Gesundheit

Mehr Proteine für deinen sportlichen Erfolg

Das Ei ist der ideale und natürliche Proteinlieferant für deinen aktiven Lebensstil. Eier Meier bietet dir die perfekte Versorgung, um dich mit hochwertigen Nährstoffen zu unschlagbaren Preisen zu unterstützen.

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Warum Leistungssportler zusätzliche Proteine brauchen

Dein Muskelgewebe besteht zu 20 Prozent aus Protein. Wenn du intensiv trainierst – egal ob du im Gym Muskeln aufbauen willst oder beim Ausdauersport und Laufen deine Muskeln beanspruchst – entstehen mikroskopisch kleine Risse in den Muskelfasern. Für eine rasche Regeneration und effektiven Muskelaufbau ist eine ausreichende Proteinversorgung absolut notwendig. Sind deine Kohlenhydratspeicher nach dem Training erschöpft, greift dein Körper sonst direkt deine wertvollen Proteinreserven an.

Viele Sportler greifen sofort zu künstlichen Proteindrinks. Aber warum in die Ferne schweifen, wenn das Beste so nahe liegt? Das Ei ist die perfekte Proteinquelle:

  • Höchste biologische Wertigkeit: Das Eiprotein besitzt eine biologische Wertigkeit von 100. Kein anderes einzelnes Lebensmittel erreicht diesen Spitzenwert für deinen Körper.
  • Extrem leicht verdaulich: Dein Körper kann die Nährstoffe optimal und ohne schwere Magenbelastung aufnehmen.
  • Maximal flexibel: Du kannst Eier in verschiedenster Form geniessen – ob als schnellen Flüssigdrink oder unkompliziert hartgekocht als idealen Snack für unterwegs.
  • Wertvolle Fettsäuren: Eier liefern dir zusätzlich lebenswichtige, ungesättigte Fettsäuren.

Ganze Eier nehmen – die volle Nährstoffdichte

Sicher hast du schon gehört, dass manche nur das Eiklar essen. Ein grosser Fehler! Der Eidotter enthält deutlich mehr Nährstoffe (hochwertige Proteine und gesunde Fette) als das Eiweiss allein. Die Nährstoffdichte ist im Eigelb um ein Vielfaches höher. Aus diesem Grund solltest du als Sportler immer das ganze Ei essen.

Für dein Training empfehlen wir dir deshalb ganz besonders unsere Schweizer Omega 3 Freilandeier, die dich mit einer Extraportion essenzieller Fettsäuren versorgen.

Gesund und voller Energie im Alter

Besonders im Alter ist eine ausreichende und hochwertige Eiweisszufuhr der Schlüssel, um fit, mobil und gesund zu bleiben. Das Ei ist hierfür das wertvollste natürliche Nahrungsmittel, das dir die Natur schenken kann.

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Warum das Ei im Alter dein bester Begleiter ist

Höchste Bioverfügbarkeit:
Eier sind durch ihre einzigartige Zusammensetzung der beste Eiweisslieferant überhaupt, da dein Körper dieses Protein im Alter besonders leicht und effizient verwerten kann.

Schutz der Muskelmasse:
Hochwertiges Proteine hilft dir aktiv dabei, dem natürlichen Muskelabbau im Alter entgegenzuwirken und deine Kraft im Alltag zu erhalten.

Leichte Zubereitung:
Ob weichgekocht, als Rührei oder im Omlett – Eier sind leicht zu kauen, extrem bekömmlich und belasten den Magen nicht.

Gewähr für ein langes Leben:
Regelmässig frische Eier von Eier Meier liefern dir wichtige Vitamine und Nährstoffe und bieten somit die perfekte Basis für ein gesundes, langes und aktives Leben.